Sve veze, meni
Vaša korpa
Sve veze, meniVaša korpa
Pilates na lopti - Kolin Krejg

Kolin Krejg

Pilates na lopti - Kolin Krejg

 

Telo, um i duh

Akcijska oblast: Domaće, 3 za 999 Domaće, 3 za 999

Prevod: Dragan Paripović

ISBN: 978868373739X

Format: 20 x 24 cm

Broj strana: 184

Povez: Broširan

Izdavač: Babun

Godina izdanja: 2005.

Šifra proizvoda: 550

 

 

 

  • Twitter
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Email

 

 

Kolin Krejg, kvalifikovana instruktorka pilates metoda, u knjizi „Pilates na lopti“ nudi nam jedinstvenu sintezu pilates metoda i vežbi na lopti. Ovaj novi revolucionarni način vežbanja s loptom upoznaje nas sa sasvim novim načinom postizanja kondicije kroz vežbe niskog intenziteta, ali izuzetne delotvornosti.Pilates metodom vežbanja na lopti uravnotežujemo telo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića, kao i radom na pravilnom držanju, pokretljivosti i stabilnosti kičme.

Jozef Pilates, uspešan bokser i gimnastičar, početkom dvadesetog veka razvio je metod za koji mnogi ugledni časopisi koji se bave stilom života i fitnesom tvrde da je najbolji sistem vežbi novijeg doba. Lopta u vežbanju, koju koriste poznati sportski treneri, plesači i sportisti da bi poboljšali svest o telu i izvođenje, predstavlja savršeni temelj za izvođenje ljupkih pilates pokreta putem kojih se zavija izdržljivost i gipkost tela. Detaljna uputstva i više od 300 fotografija dočaravaju pilates načela i predstavljaju izazov i podsticaj za ljude različitih fizičkih sposobnosti.

 

Izbor iz iste akcijske oblasti

Izbor iz iste akcijske oblasti

 

Mapa želja - Danijela Laport

Mapa želja - Danijela Laport,

Mapa želja - Danijela Laport

Kako gospodariti sobom - Emil Kue

Kako gospodariti sobom - Emil Kue,

Kako gospodariti sobom - Emil Kue

Umetnost zavođenja

Umetnost zavođenja,

Umetnost zavođenja
 
FacebookInstagramTwiter
 

© 2021. Babun. Sva prava zadržana.

Preuzimanje proizvoda na adresi dr Milivoja Petrovića 5, Beograd-Rakovica
Radno vreme od 9 i 30 do 16 i 30 sati
Kontakt: +381 011/35-10-669; 065/3193913
shop@novo-doba.net
www.babun.net

PIB: 100048004, MB: 17338056, Šifra delatnosti: 4761